Температура

Микроклимат помещения, в котором человек находится долгое время, влияет на большинство процессов, происходящих в организме. Поэтому, фразу «Важней всего – погода в доме» можно воспринимать буквально.

Описание

Температура окружающей среды – это один из ведущих факторов, от которого зависит жизнедеятельность нашего организма. Она же напрямую влияет и на влажность воздуха в помещении. Длительное воздействие на человека как высоких, так и низких температур, помимо дискомфорта, может насести серьёзный вред здоровью. Низкие температуры провоцируют отдачу тепла организмом, тем самым снижая его защитные функции, чрезмерно высокая температура влечёт за собой не меньшие проблемы, вплоть до снижения иммунитета и нарушения водно-солевого баланса в организме. И, конечно, дискомфортная температура в помещении влияет на работоспособность человека. Невозможно продуктивно работать или же полноценно отдыхать в жару или холод.

Что будет если..?

Если температура в доме долгое время находится в диапазоне ниже нормы, то могут появиться негативные последствия переохлаждения: простудные заболевания, насморк, циститы, появляется заторможенность и неловкость движений, аритмия, огрубение кожи; увеличивается риск проявления хронических заболеваний.

Когда же температура в помещении, наоборот, выше нормы, возникают проблемы, связанные пониженной теплоотдачей. Это может быть повышение температуры тела, чрезмерная нагрузка на сердечно — сосудистую систему из-за учащённого сердцебиения, снижение артериального давление, нарушение водно-солевого баланса в организме, или даже тепловой удар.

Стоит отметить, что наиболее уязвимы к температурным аномалиям люди, страдающие хроническими заболеваниями, а также пожилые люди и дети.

Требования фактору

Требования к температурному режиму различаются, в зависимости от типа помещения (рабочее, жилое или общественное) и времени года. Ниже приведены данные для жилых помещений из  документов СанПиН 2.1.2.2645-10 и ГОСТ30494—2011.

На что обратить внимание

Как правило, изменения в температурном режиме окружающей среды мы замечаем сразу, если нам становится жарко или холодно. Наш организм способен приспосабливаться к таким изменениям, но только на короткий срок. Самое главное —  не откладывать принятие необходимых мер для установления комфортной температуры в вашем доме.

                Как проверить

Приборы для измерения температуры в помещении широкодоступны, их можно приобрести во многих магазинах, это – термометры. Для измерения динамики изменения температуры во времени используют термографы. Для обеспечения точности измерений, необходимо расположить прибор на расстоянии не менее 1 метра от внешних стен и на высоте не менее 1,5 метра (вдали от окон и батарей).

Мероприятия по улучшению

Существуют различные приборы для обеспечения оптимальной температуры в доме, в зависимости от того, что требуется – подогреть воздух или охладить. Можно приобрести обогреватели или же установить систему кондиционирования.  А также установить терморегуляторы, которые позволяют поддерживать нужную температуру в каждом отдельно взятом помещении.

Видеоматериалы по теме смотрите здесь:


Вывод: Поддержание нормальной температуры в помещении является одним из важнейших условий комфорта и здоровья человека, поэтому очень важно следить за балансом температурного режима как дома, так и на работе.


                Расскажите о своем положительном/или не очень опыте в комментариях к статье.

                Здоровья Вам и Вашим близким!